Waktu dan dana yang dapat ditanggung
Jika penggunaan layanan sah untuk Anda, tentukan batas sejak awal. Jangan memakai dana kebutuhan pokok, pinjaman, atau simpanan yang diperlukan. Berhenti ketika durasi atau dana yang ditentukan telah mencapai batas.
Jangan mengejar hasil sebelumnya
Keinginan menutup kerugian dapat membuat keputusan semakin sulit dikendalikan. Ambil jeda dan hindari meningkatkan penggunaan karena dorongan emosional. Tidak ada pola yang menjamin bahwa sesi berikutnya akan memperbaiki hasil sebelumnya.
Perhatikan dampak pada keseharian
Gangguan tidur, masalah hubungan, kesulitan keuangan, atau kebiasaan menyembunyikan aktivitas merupakan alasan untuk berhenti dan meminta dukungan. Gunakan fitur pembatasan atau penutupan akun jika tersedia pada layanan.
Dukungan dan perlindungan usia
Bicarakan kesulitan dengan orang yang dipercaya atau tenaga profesional yang sesuai. Simpan akun secara pribadi dan jangan membagikannya kepada pengguna yang belum memenuhi usia minimum.